产后的六个月，是妈妈们身体恢复的黄金时期，这个期间内，不仅是身体各器官的恢复期，更是打造辣妈身材的黄金期，所以，除了做好必要的休养外，加强修复锻炼就变得很有必要。
1、产褥期的卫生与活动
从产褥期开始，妈妈们就要开始为身体的恢复而努力。虽然产褥期主要在休养身体，但是必要的活动也不能少，产褥期的妈妈适当的下床活动，不仅有利于身材的恢复，还有利于恶露的排出，对于身体和身材都很有效。
除此之外，产褥期的卫生也很重要。现代人已经开始讲究科学的坐月子了，因此，产褥期的卫生一定不能马虎，在注意清洁的同时，还要做好基础护肤，以免坐完月子后，自己变成了一个黄脸婆。
2、运动是恢复身材的王牌
通常来说，顺产的妈妈在产褥期过后，也就是产后42天后就可以开始正常的运动了。而剖腹产的妈妈一般是在产后3个月左右可以开始正常的运动。
在运动初期，或者是身体不能接受强度剧烈的运动时，妈妈可以先以散步的方式来运动，在身体慢慢可以接受运动强度后，还可以选择瑜伽、跑步、游泳等运动。
3、控制饮食同样很重要
万年不变的减肥定律就是：管住嘴，迈开腿！因此，在产后妈妈的减肥过程中，饮食同样很很重要。
产后妈妈可以选择少食多餐的方式来减肥，也可以一日三餐正常吃，然后每餐吃七分饱就可以了。在零食的选择上，主要以酸奶、坚果和水果为主，最好不要喝果汁，饮水方面还是白开水比较好。
由于产后妈妈还需要哺乳和照顾宝宝，因此，是不建议妈妈采用极端节食的方式来减肥的。
4、哺乳可以让身材恢复的更好
母乳喂养可以让产后妈妈身体恢复的更好。妈妈在分泌乳汁的时候，身体自然的就在消耗热量，哪怕你在床上躺着一动不动，那热量也会随着乳汁的分泌而消耗掉。因此，母乳不仅可以促进子宫收缩，让恶露尽早排尽，还能够达到让妈妈尽早恢复身材的作用。
很多妈妈都会担心运动后的乳汁变质，影响宝宝的食用，其实这完全是个误区。虽然运动后可能会导致乳汁的口味改变，但是营养不会随之打折，如果妈妈担心运动后的乳汁影响宝宝的口感，那么在运动前先完成哺乳，或者在运动完之后，再隔两个小时进行哺乳就可以了。
质量一定，温度一定，体积增大，压强减小
什么是数学？有人说：“数学，不就是数的学问吗？”
这样的说法可不对。因为数学不光研究“数”，也研究“形”，大家都很熟悉的三角形、正方形，也都是数学研究的对象。
历史上，关于什么是数学的说法更是五花八门。有人说，数学就是关联；也有人说，数学就是逻辑，“逻辑是数学的青年时代，数学是逻辑的壮年时代。”
那么，究竟什么是数学呢？
伟大的革命导师恩格斯，站在辩证唯物主义的理论高度，通过深刻分析数学的起源和本质，精辟地作出了一系列科学的论断。恩格斯指出：“数学是数量的科学”，“纯数学的对象是现实世界的空间形式和数量关系”。根据恩格斯的观点，较确切的说法就是：数学——研究现实世界的数量关系和空间形式的科学。
数学可以分成两大类，一类叫纯粹数学，一类叫应用 数学。
纯粹数学也叫基础数学，专门研究数学本身的内部规律。中小学课本里介绍的代数、几何、微积分、概率论知识，都属于纯粹数学。纯粹数学的一个显著特点，就是暂时撇开具体内容，以纯粹形式研究事物的数量关系和空间形式。例如研究梯形的面积计算公式，至于它是梯形稻田的面积，还是梯形机械零件的面积，都无关紧要，大家关心的只是蕴含在这种几何图形中的数量关系。
应用数学则是一个庞大的系统，有人说，它是我们的全部知识中，凡是能用数学语言来表示的那一部分。应用数学着限于说明自然现象，解决实际问题，是纯粹数学与科学技术之间的桥梁。大家常说现在是信息社会，专门研究信息的“信息论”，就是应用数学中一门重要的分支学科， 数学有3个最显著的特征。
高度的抽象性是数学的显著特征之一。数学理论都算有非常抽象的形式，这种抽象是经过一系列的阶段形成的，所以大大超过了自然科学中的一般抽象，而且不仅概念是抽象的，连数学方法本身也是抽象的。例如，物理学家可以通过实验来证明自己的理论，而数学家则不能用实验的方法来证明定理，非得用逻辑推理和计算不可。现在，连数学中过去被认为是比较“直观”的几何学，也在朝着抽象的方向发展。根据公理化思想，几何图形不再是必须知道的内容，它是圆的也好，方的也好，都无关紧要，甚至用桌子、椅子和啤酒杯去代替点、线、面也未尝不可，只要它们满足结合关系、顺序关系、合同关系，具备有相容性、独立性和完备性，就能够构成一门几何学。
体系的严谨性是数学的另一个显著特征。数学思维的正确性表现在逻辑的严谨性上。早在2000多年前，数学家就从几个最基本的结论出发，运用逻辑推理的方法，将丰富的几何学知识整理成一门严密系统的理论，它像一根精美的逻辑链条，每一个环节都衔接得丝丝入扣。所以，数学一直被誉为是“精确科学的典范”。
广泛的应用性也是数学的一个显著特征。宇宙之大，粒子之微，火箭之速，化工之巧，地球之变，生物之谜，日用之繁，无处不用数学。20世纪里，随着应用数学分支的大量涌现，数学已经渗透到几乎所有的科学部门。不仅物理学、化学等学科仍在广泛地享用数学的成果，连过去很少使用数学的生物学、语言学、历史学等等，也与数学结合形成了内容丰富的生物数学、数理经济学、数学心理学、数理语言学、数学历史学等边缘学科。
各门科学的“数学化”，是现代科学发展的一大趋势。
参考资料：http://library.thinkquest.org/C006364/GB/interest/math.htm
六个月
产后的六个月，是妈妈们身体恢复的黄金时期，这个期间内，不仅是身体各器官的恢复期，更是打造辣妈身材的黄金期，所以，除了做好必要的休养外，加强修复锻炼就变得很有必要。
1、产褥期的卫生与活动
从产褥期开始，妈妈们就要开始为身体的恢复而努力。虽然产褥期主要在休养身体，但是必要的活动也不能少，产褥期的妈妈适当的下床活动，不仅有利于身材的恢复，还有利于恶露的排出，对于身体和身材都很有效。
除此之外，产褥期的卫生也很重要。现代人已经开始讲究科学的坐月子了，因此，产褥期的卫生一定不能马虎，在注意清洁的同时，还要做好基础护肤，以免坐完月子后，自己变成了一个黄脸婆。
2、运动是恢复身材的王牌
通常来说，顺产的妈妈在产褥期过后，也就是产后42天后就可以开始正常的运动了。而剖腹产的妈妈一般是在产后3个月左右可以开始正常的运动。
在运动初期，或者是身体不能接受强度剧烈的运动时，妈妈可以先以散步的方式来运动，在身体慢慢可以接受运动强度后，还可以选择瑜伽、跑步、游泳等运动。
3、控制饮食同样很重要
万年不变的减肥定律就是：管住嘴，迈开腿！因此，在产后妈妈的减肥过程中，饮食同样很很重要。
产后妈妈可以选择少食多餐的方式来减肥，也可以一日三餐正常吃，然后每餐吃七分饱就可以了。在零食的选择上，主要以酸奶、坚果和水果为主，最好不要喝果汁，饮水方面还是白开水比较好。
由于产后妈妈还需要哺乳和照顾宝宝，因此，是不建议妈妈采用极端节食的方式来减肥的。
4、哺乳可以让身材恢复的更好
母乳喂养可以让产后妈妈身体恢复的更好。妈妈在分泌乳汁的时候，身体自然的就在消耗热量，哪怕你在床上躺着一动不动，那热量也会随着乳汁的分泌而消耗掉。因此，母乳不仅可以促进子宫收缩，让恶露尽早排尽，还能够达到让妈妈尽早恢复身材的作用。
很多妈妈都会担心运动后的乳汁变质，影响宝宝的食用，其实这完全是个误区。虽然运动后可能会导致乳汁的口味改变，但是营养不会随之打折，如果妈妈担心运动后的乳汁影响宝宝的口感，那么在运动前先完成哺乳，或者在运动完之后，再隔两个小时进行哺乳就可以了。
产后恢复时间：顺产7天后便可以，剖腹产，需看伤口愈合情况，且要对疤痕组织进行护理，腹部筋膜的影响不能忽视。
产后修复黄金期42天—6个月。产后理想期是6个月—1年产后有效期是1年-3年。
然后其实较应该普及的一个知识，便是，只要生过孩子的女性，不管生产多久，10年20年，其实都很有必要做产后修复。因为某些结构问题，和产后姿势的变化，不会在产后自动矫正。
